Les pleurs du soir de bébé sont un phénomène courant et peuvent être déroutants pour les parents. Ils surviennent généralement en fin de journée, souvent au moment du coucher, et peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures. Bien qu’il n’y ait pas de cause unique et universelle à ces pleurs, plusieurs facteurs peuvent y contribuer.

Causes possibles des pleurs du soir :

• Fatigue: Bébé a accumulé de la fatigue tout au long de la journée et les pleurs sont une manière d’exprimer son besoin de repos.
• Surstimulation: La journée a été riche en stimulations (lumière, bruits, interactions) et bébé a du mal à gérer cet afflux d’informations. Les pleurs sont une façon de relâcher la tension.
• Décharge émotionnelle: Bébé a vécu des émotions intenses (joie, frustration, peur) pendant la journée et les pleurs du soir lui permettent de les évacuer.
• Inconfort: Bébé peut avoir faim, soif, être trop chaud ou trop froid, avoir des coliques ou des douleurs dentaires.
• Besoin de réconfort: Bébé peut simplement avoir besoin de se sentir rassuré, câliné et en sécurité auprès de ses parents.

Comment gérer les pleurs du soir :

• Observer bébé: Essayez de comprendre les signaux que bébé envoie. Est-ce qu’il a faim, est-ce qu’il est fatigué, est-ce qu’il a besoin d’être changé ?
• Offrir un environnement calme: Baissez la lumière, réduisez les bruits et créez une atmosphère propice à la détente.
• Rassurer bébé: Prenez-le dans vos bras, parlez-lui doucement, bercez-le et faites-lui des câlins.
• Proposer une routine: Mettez en place une routine du soir régulière avec un bain, un massage, une histoire ou une berceuse.
• Être patient: Les pleurs du soir peuvent être éprouvants pour les parents, mais il est important de rester calme et patient.
• Le lait maternel: un cocktail personnalisé au fil des heures

Adaptation aux rythmes circadiens: En adaptant l’heure des tétées ou du don de lait tiré, les parents peuvent aider leur bébé à réguler son sommeil et son éveil.

• • Amélioration de la qualité du sommeil: En proposant du lait riche en mélatonine le soir, les parents peuvent favoriser un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond chez leur bébé.
  • Optimisation de la nutrition: En adaptant l’heure des tétées, les parents peuvent s’assurer que leur bébé reçoit les nutriments dont il a besoin à chaque moment de la journée.
  • Le rôle des hormones: Des chercheurs ont mis en évidence que certains composants du lait maternel, notamment la mélatonine (l’hormone du sommeil) et le cortisol (l’hormone du réveil), fluctuaient au cours de la journée. Ainsi, le lait maternel tiré de nuit serait plus riche en mélatonine, favorisant un sommeil paisible chez le bébé. À l’inverse, le lait tiré le matin serait plus riche en cortisol, stimulant l’éveil et l’activité.

Il est important de noter que chaque bébé est unique et que les causes des pleurs du soir peuvent varier d’un enfant à l’autre. Il est donc essentiel d’observer attentivement votre bébé et de faire preuve d’empathie pour comprendre ses besoins et l’aider à se sentir mieux.

Voici quelques conseils supplémentaires :

• Faire attention aux siestes: Assurez-vous que bébé fait des siestes adaptées à son âge tout au long de la journée.
• Éviter la surstimulation: Limitez les activités stimulantes en fin de journée et privilégiez les moments calmes.
• Maintenir une température ambiante agréable soit 19°c: Vérifiez que la chambre de bébé n’est ni trop chaude ni trop froide.
• Utiliser un porte-bébé: Le portage peut aider à apaiser bébé et à le rassurer.
• Allaiter à la demande: L’allaitement c’est 80% du temps affectif et 20% seulement nutritif.
• Ne pas hésiter à consulter: Si vous êtes inquiet ou si les pleurs persistent, n’hésitez pas à consulter votre IBCLC.

J’espère que ces informations vous seront utiles. N’hésitez pas à poser d’autres questions si vous en avez.

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com