6 Règles d’Or …
1
Pour les mamans allaitantes, l’apport d’eau n’est pas RECOMMANDE pour vos bébés. Le lait maternel contient à lui seul plus de 85% d’eau et suffit à couvrir les besoins physiologique de votre bébé même en cas de forte chaleur. Il hydrate et nourri contrairement à l’eau
2
Proposer régulièrement le sein sans modération. Votre bébé utilise également des calories pour réguler sa température et il demandera d’avantage à téter. Pour les bébés non allaités un biberon lait (1 mesurette de préparation pour nourrissons avec 30ml d’eau) pourra être proposé également régulièrement
3
Aérer votre maison tôt le matin et en fin de journée pour faire entrer un peu de fraicheur et d’air nouveau. Limiter le soleil direct dans la journée en fermant les volets
4
Limiter les trajets. Un chapeau et des vêtements d’été de couleur clair et légers
5
Profiter de la fin de journée pour faire une balade rafraichissante afin d’apaiser bébé des chaleurs de la journée et de mieux appréhender la nuit
6
Pensez au linge humide pour rafraichir le corps de votre bébé et aux jeux d’eau (toujours sous surveillance) pour le coté ludique
Rédactrice :
Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com
Source : lll.org