L’allaitement offre une multitude d’avantages significatifs tant pour le bébé que pour la personne allaitante. En voici les principaux :

Pour le bébé :

– Nutrition optimale et équilibrée : Le lait hulain est parfaitement adapté aux besoins nutritionnels spécifiques du nourrisson en constante évolution. Il contient le juste équilibre de protéines, de graisses, de glucides, de vitamines et de minéraux, facilement digestibles et biodisponibles.

– Protection immunitaire renforcée : Le lait humain est riche en anticorps, en enzymes et en cellules immunitaires qui protègent le bébé contre les infections bactériennes, virales et parasitaires (diarrhées, infections respiratoires, otites, etc.).

– Réduction du risque de certaines maladies : Des études ont montré que l’allaitement maternel est associé à un risque plus faible de développer certaines affections à court et à long terme, telles que :

L’asthme et les allergies
L’eczéma
Le diabète de type 1 et 2
L’obésité infantile
La leucémie infantile
Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)

– Meilleure digestion et moins de troubles gastro-intestinaux : Le lait humain est plus facile à digérer que le lait de préparation pour nourisson, ce qui entraîne moins de régurgitations, de constipation et de diarrhées chez le bébé.

– Développement cognitif potentiellement amélioré : Certaines études suggèrent que les bébés allaités pourraient avoir un développement cognitif légèrement supérieur.

– Développement oral et facial optimal : La succion au sein favorise un bon développement des muscles de la bouche et de la mâchoire, ce qui peut avoir un impact positif sur la parole et l’alignement des dents.

– Lien affectif renforcé : Le contact peau à peau pendant l’allaitement favorise la libération d’hormones comme l’ocytocine, renforçant le lien émotionnel et l’attachement entre la personne allaitante et l’enfant.

Pour la personne allaitante :

– Rétablissement post-partum plus rapide : L’allaitement stimule la contraction de l’utérus, ce qui aide à réduire les saignements post-partum et à retrouver plus rapidement la taille de l’utérus d’avant la grossesse.

– Réduction du risque de certaines maladies à long terme : Des études ont montré que l’allaitement est associé à un risque plus faible de développer :
Le cancer du sein et de l’ovaire
Le diabète de type 2
L’ostéoporose
Les maladies cardiovasculaires

– Aide à la perte de poids post-grossesse : L’allaitement consomme des calories, ce qui peut faciliter la perte de poids après l’accouchement (bien que cela varie d’une personne à l’autre).

– Aspect pratique et économique : Le lait humain est toujours disponible, à la bonne température et ne coûte rien. Il évite l’achat, la préparation et la stérilisation des biberons et du préparation commerciale pour nourrisson.

– Bien-être émotionnel : La libération d’ocytocine pendant l’allaitement favorise un sentiment de calme, de bien-être et de relaxation chez la personne allaitante.

– Espacement des naissances (méthode MAMA) : L’allaitement exclusif, fréquent et à la demande pendant les six premiers mois peut avoir un effet contraceptif (méthode de l’aménorrhée lactationnelle), bien que cette méthode ne soit pas fiable à 100%.

Il est important de noter que même une durée limitée d’allaitement apporte des bénéfices significatifs pour le bébé et la mère.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande un allaitement exclusif pendant les six premiers mois de vie et sa poursuite, avec l’introduction d’aliments complémentaires appropriés, jusqu’à l’âge de deux ans et au-delà, aussi longtemps que la personne allaitante et l’enfant le souhaitent.

Céline

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Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com

Ah, le sommeil… Vaste sujet, source infinie de questions et parfois de nuits agitées pour les jeunes parents ! Lorsqu’on choisit d’allaiter, de nouvelles interrogations émergent : l’allaitement influence-t-il le sommeil de mon bébé ? Et le mien, dans tout ça ? En tant que consultante en lactation, je suis là pour vous éclairer et vous rassurer.

Le sommeil du nourrisson allaité : une physiologie à part entière

Il est essentiel de comprendre que le sommeil d’un nouveau-né allaité est physiologiquement différent de celui d’un bébé nourri au préparation pour nourrisson (PPN). Le lait humain, avec sa composition dynamique et ses nutriments facilement digestibles, est métabolisé plus rapidement. Cela signifie que les bébés allaités ont naturellement un rythme d’alimentation plus fréquent, y compris la nuit.

• Des tétées nocturnes fréquentes : une norme physiologique. Ces tétées ne sont pas un signe de « mauvaises habitudes » ou d’un manque de satiété, mais bien une réponse aux besoins nutritionnels et émotionnels du bébé. Le lait huamin est digéré en 40 min et 1h30, contre 2 à 4 heures pour les PPN.
• Des cycles de sommeil plus courts : Les bébés allaités ont tendance à avoir des cycles de sommeil plus courts et plus fréquents, avec des phases de sommeil léger plus importantes. Cela facilite les tétées nocturnes et la proximité avec la mère, favorisant la régulation de leur température, de leur rythme cardiaque et de leur respiration.
• La mélatonine : l’alliée du sommeil. Le lait humain contient naturellement de la mélatonine, l’hormone du sommeil, avec un pic de production la nuit. Téter au sein le soir et la nuit peut donc aider à réguler le rythme circadien du bébé.

L’allaitement : un facilitateur du sommeil parental ?

Contrairement aux idées reçues, l’allaitement peut en réalité favoriser le sommeil des parents, notamment de la mère :

• La proximité : un atout pour les tétées nocturnes. Avoir bébé près de soi, que ce soit en co-sleeping sécurisé ou dans un lit cododo, permet des tétées plus rapides et moins perturbantes pour le sommeil de la mère. Pas besoin de se lever, de préparer un biberon… Un simple glissement de bébé au sein et tout le monde peut se rendormir plus facilement.
• Les hormones de l’allaitement : des somnifères naturels. La prolactine et l’ocytocine, hormones libérées pendant la tétée, ont des effets relaxants et favorisent l’endormissement de la mère.
• Un lien unique et apaisant. L’allaitement crée un lien profond et sécurisant entre la mère et son bébé, ce qui peut réduire l’anxiété et favoriser un sommeil plus serein pour les deux.

Conseils pour optimiser le sommeil de tous :

• Répondre aux besoins de bébé : Proposer le sein à la demande, de jour comme de nuit, est essentiel pour un allaitement réussi et pour rassurer bébé.
• Créer un environnement de sommeil sécurisé et confortable : Une température agréable 19°c, une faible luminosité et peu de bruit favorisent l’endormissement.
• Explorer le co-sleeping sécurisé ou le lit cododo : Si cela vous convient et que les règles de sécurité sont respectées, cela peut faciliter les tétées nocturnes.
• Optimiser les tétées de jour : Des tétées efficaces et régulières pendant la journée peuvent parfois espacer un peu les tétées nocturnes, sans jamais forcer le rythme de bébé.
• Se faire confiance et demander de l’aide : Chaque famille est unique. N’hésitez pas à solliciter votre partenaire, votre entourage ou des professionnels de santé pour vous soutenir.

En conclusion, le sommeil des bébés allaités et de leurs parents est un équilibre délicat, régi par la physiologie et le lien unique de l’allaitement. Si les tétées nocturnes sont une norme au début, elles tendent à s’espacer naturellement avec la croissance de l’enfant. En comprenant les spécificités du sommeil du bébé allaité et en mettant en place des stratégies adaptées, il est tout à fait possible de trouver un rythme qui convienne à toute la famille, favorisant ainsi des nuits plus sereines pour tous.

N’oubliez jamais : chaque bébé est différent, et chaque parcours d’allaitement est unique. Faites confiance à votre instinct et n’hésitez pas à vous faire accompagner par une consultante en lactation IBCLC pour des conseils personnalisés.

Mots-clés: sommeil bébé, sommeil parents, allaitement, tétées nocturnes, co-sleeping, rythme circadien, IBCLC

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson

Doula
celinebourganeuf.com

Co parent, un rôle clé dès la maternité : Comment accompagner avant, pendant et après l’accouchement

Le séjour à la maternité marque le début d’une nouvelle aventure : la parentalité.

En tant que co parent, votre présence active et soutenante est cruciale pour tisser des liens uniques avec votre bébé et soutenir la maman dans cette période de transition.

Avant l’accouchement : être disponible à 100%

Parler ensemble du projet de naissance :

Prenez le temps d’écouter les souhaits de votre compagne, qui peuvent évoluer le jour J. En cas de doutes, n’hésitez pas à en discuter avec l’équipe médicale.

Être attentif aux besoins de votre compagne : Répondez à ses besoins dans la mesure du possible. Écoutez ses ressentis et veillez à son confort.

Gérer les aspects pratiques : Organisez la garde des aînés, gérez les dossiers administratifs, préparez la valise pour la maternité. Votre efficacité lui permettra de se concentrer sur son accouchement.

Au moment de l’accouchement : être un soutien sans failles

La rassurer : Votre rôle est de la rassurer et de l’aider à se concentrer. Restez serein et transmettez-lui vos ondes positives.

La soulager : Gestes tendres, massages, respiration en duo… Trouvez ce qui fonctionne pour elle.

L’encourager : Parlez-lui, valorisez-la, rappelez-lui les conseils de la sage-femme.

Après l’accouchement : se centrer sur la maman et le bébé

Tisser les premiers liens avec son bébé : Le peau à peau, les câlins, le change, l’habillage, la lecture… Ces moments privilégiés favorisent la création du lien d’attachement.

Le co parent « doit-il » rester à la maternité la nuit ? : Si la maternité le permet, discutez-en avec votre compagne. Votre présence peut être un soutien précieux.

Créer une bulle protectrice : Limitez les visites à la maternité pour favoriser le repos de la diade et la découverte du bébé.

Préparer le retour à la maison : Réfrégirateur rempli, siège auto installé, maison rangée… Anticipez les besoins pour faciliter le retour.

Et si je me sens dépassé ?

Il est normal de se sentir submergé par l’émotion ou les nouveautés. Les équipes médicales sont là pour vous guider. N’hésitez pas à poser vos questions sur les soins, l’allaitement ou le rythme du bébé.

Le rôle du co parent dans l’allaitement : un soutien indispensable

Le co parent joue un rôle essentiel dans le soutien de la personne qui allaite.

Il peut aider en s’occupant des tâches ménagères, en apportant de l’eau et des collations à sa compagne, et en encourageant et en la rassurant.

Il peut également participer aux soins du bébé, comme le bain et le change, ce qui permet à la personne allaitante de se reposer.

Leco parent peut aussi faire du peau à peau avec son bébé.

En conclusion, votre présence et votre soutien sont des cadeaux inestimables pour la diade.

N’hésitez pas à vous impliquer pleinement dans cette merveilleuse aventure de la parentalité.

Trouver rapidement une consultation, prenez rendez-vous sur Doctolib (vidéo ou cabinet) pour préparer votre projet sereinement.

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson

contact@celinebourganeuf.com
celinebourganeuf.com

Droits fondamentaux et égalité 

Égalité des droits : Les femmes ont droit à l’égalité avec les hommes dans tous les domaines : juridique, politique, économique, social et culturel.

Droits humains : Les droits des femmes sont des droits humains. Cela signifie qu’ils sont universels, inaliénables et indivisibles.
Non-discrimination : Les femmes doivent être protégées contre toutes les formes de discrimination fondée sur le sexe.
Droits spécifiques

Droit à la santé : Cela inclut l’accès à la santé sexuelle et reproductive, la contraception, l’avortement et les soins de maternité.

Droit à l’éducation : Les filles et les femmes ont le droit à une éducation de qualité à tous les niveaux.
Droit au travail : Les femmes ont le droit à un travail décent, à un salaire égal pour un travail égal et à la protection contre la discrimination au travail.

Droit à la participation politique : Les femmes ont le droit de voter, d’être élues et de participer à la vie politique.

Droit à l’autonomie corporelle : Les femmes ont le droit de prendre leurs propres décisions concernant leur corps et leur sexualité.

Droit à vivre sans violence : Les femmes ont le droit d’être protégées contre toutes les formes de violence, y compris la violence domestique, le harcèlement sexuel et les mutilations génitales féminines.
Évolutions et défis

Les droits des femmes ont considérablement progressé au cours du XXe siècle, mais des inégalités persistent dans de nombreux pays.

Les défis actuels comprennent la lutte contre les violences faites aux femmes, la promotion de l’égalité salariale, l’amélioration de l’accès à l’éducation et à la santé, et la lutte contre les stéréotypes de genre.

L’égalité entre les femmes et les hommes est un processus continu qui nécessite l’engagement de tous.

Quelques dates clés en France : 

1944 : Droit de vote des femmes
1967 : Loi Neuwirth autorisant la contraception
1975 : Loi Veil autorisant l’IVG
1983 : Loi Roudy sur l’égalité professionnelle
2014 : Loi pour l’égalité réelle entre les femmes et les hommes

L’allaitement : un droit fondamental des femmes

L’allaitement est bien plus qu’une simple méthode d’alimentation infantile. C’est un droit fondamental des femmes, ancré dans le respect de leur corps et de leurs choix. En tant que consultante en lactation IBCLC, je suis témoin quotidiennement de la force et de la détermination des mères à offrir le meilleur à leurs enfants. Mais trop souvent, ce droit est bafoué par des normes sociales obsolètes, des politiques d’entreprise inadaptées et un manque de soutien généralisé.

Le droit à l’information et au soutien

Toute femme a le droit de recevoir une information complète et impartiale sur l’allaitement, ses avantages et ses défis potentiels. Cela inclut l’accès à un soutien qualifié, comme celui offert par les consultantes en lactation IBCLC, pour l’aider à surmonter les difficultés et à atteindre ses objectifs d’allaitement.

Le droit à l’allaitement en public

L’allaitement est un acte naturel et normal. Les femmes ont le droit d’allaiter leur enfant partout où elles sont autorisées à être, sans se sentir jugées ou stigmatisées. Les lieux publics, les restaurants, les transports en commun et les lieux de travail doivent être des environnements accueillants pour les mères allaitantes.

Le droit à l’allaitement au travail

Les femmes ne devraient pas avoir à choisir entre leur carrière et leur désir d’allaiter. Les employeurs ont la responsabilité de créer des environnements de travail favorables à l’allaitement, en offrant des pauses appropriées, des espaces dédiés et un soutien adéquat.

Le droit à l’autonomie corporelle

L’allaitement est une décision personnelle qui doit être respectée. Les femmes ont le droit de choisir la durée et la manière dont elles allaitent, sans pression ni jugement extérieur. Leur autonomie corporelle doit être au cœur de toutes les décisions relatives à l’allaitement.

L’importance de l’engagement collectif

La défense des droits des femmes en matière d’allaitement est une responsabilité collective. Les professionnels de la santé, les décideurs politiques, les employeurs et la société dans son ensemble doivent s’engager à créer un environnement favorable à l’allaitement, où les femmes se sentent soutenues et respectées.

En tant que consultante en lactation IBCLC, je m’engage à défendre ces droits et à soutenir chaque femme dans son parcours d’allaitement. Ensemble, nous pouvons construire un avenir où l’allaitement est reconnu et respecté comme un droit fondamental des femmes.

Informations supplémentaires

• Législation française :
  • La loi française protège le droit des femmes à allaiter en public.
  • Le Code du travail prévoit des dispositions pour les femmes allaitantes au travail, notamment des pauses d’allaitement

• Organisations de soutien :
  • La Leche League France : une association qui offre un soutien bénévole aux mères allaitantes.
  • Les consultantes en lactation IBCLC : des professionnelles de la santé spécialisées dans l’allaitement sur le site de l’AFCL 
  • La COFAM

Où trouver plus d’informations ?

Amnesty International : Droits des femmes
Égalité femmes-hommes : gouvernement.fr

Vie publique.fr : l’évolution des droits des femmes

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
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L’allaitement maternel, un atout précieux pour les nourrissons atteints de cardiopathie : données scientifiques à l’appui

Par Céline Bourganeuf, Consultante en lactation

Pourquoi privilégier l’allaitement en cas de cardiopathie ?

L’allaitement , longtemps considéré comme délicat voire contre-indiqué pour les nourrissons atteints de cardiopathie, s’avère aujourd’hui être une option non seulement possible, mais hautement recommandée. Les recherches scientifiques convergent vers un constat clair : le lait humain offre des bénéfices uniques pour ces petits patients.

Références : 

Céline Bourganeuf Consultante en lactation IBCLC

Mots-clés: allaitement maternel, cardiopathie congénitale, nourrisson, lait maternel, bienfaits, consultante en lactation

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
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