Sommeil

Sommeil

par | 11 Nov 2020 | allaitement

Le Sommeil

Pourquoi dormir ?

  • Récuperer
  • Recharger
  • Régénérer
  • Assimiler
  • Grandir
  • Cicatriser
  • Réguler
  • Renfocer
  • Réver…

Toutes ces finalités permmettent la croisssance des touts petits, leurs évolutions, leurs epanouissements.

Pour bien comprendre le sommeil, comprenons que trois besoins sont essentiels pour favoriser un endormissement serein.

« Continuité sensorielle transnatale » selon Indgrif Bayot ;

  • Chaleur
  • Protection
  • Nutrition

La continuité sensorielle transnatale dont la succion, entre la vie foetale et la vie extra utérine à un impact positif sur le sommeil !

Ne cherchons pas une méthode pour endormir nos bébés mais plutôt assouvir leurs besoins primaires pour que le sommeil arrive. Le sommeil ne depend donc ni de la quantité ni de la teneur en calorie du lait pour bien dormir mais de la qualité de la présence affective, sensorielle parentale.

A savoir, l’enfant trouve seul son sommeil et c’est l’adulte qui parfait un environnement propice à son endormissement.

Le bébé se reveille à la fin d’un cycle de sommeil et non parcequ’il a faim. la sensation de faim reste flou et imprecise à la naissance.

S’assurer avant tout de l’état de santé de l’enfant, de son âge, son tempérament, son histoire de vie, son développement.

La santé parentale est également un des éléments prévalant pour favoriser le sommeil des petits. Elle concerne à la fois l’état physique, émotionel, social du couple et de chacun des partenaires.

Le réseau d’antraide est alors important pour déléguer les taches d’intendance afin de dégager du temps pour les parents. l’objectif est de limiter l’épuisement parental, augmenter la disponibilité et preserver l’harmonie du couple.

l’élan communautaire qui gravite autour de la famille est un atout pour limiter la solitude, le surmenage, la depression. S’entourer de personnes bienveillantes permet d’optimiser la qualié du sommeil des nouveau-nés et une préocupation maternel primaire soutenue et valoirsée pour les mères.

L’allaitement influence également le sommeil à la fois de la mère et de l’enfant. Les hormones en lien avec l’allaitement ; la prolactine, l’ocytocine, l’endorphine, la mélatonine optimisent l’endormissement, le ré-endormissement chez le bébé et le sommeil profond (réparateur) plus rapidement pour les mères.

 

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com

Références :

  1. Ingrid Bayot. Formation profesionelle « Le sommeil du tout petit et son accompagnement parental »

  2. Ingrid Bayot-Le quatrième trimestre de la grossesse-Edition ERES, 2018, 40p

Règles d’or pour passer un été lacté

Règles d’or pour passer un été lacté

par | 28 Août 2018 | allaitement

6 Règles d’Or …

 

        1       

 

Pour les mamans allaitantes, l’apport d’eau n’est pas RECOMMANDE pour vos bébés. Le lait maternel contient à lui seul plus de 85% d’eau et suffit à couvrir les besoins physiologique de votre bébé même en cas de forte chaleur. Il hydrate et nourri contrairement à l’eau

 

        2      

 

Proposer régulièrement le sein sans modération. Votre bébé utilise également des calories pour réguler sa température et il demandera d’avantage à téter. Pour les bébés non allaités un biberon lait (1 mesurette de préparation pour nourrissons avec 30ml d’eau) pourra être proposé également régulièrement

 

        3      

 

Aérer votre maison tôt le matin et en fin de journée pour faire entrer un peu de fraicheur et d’air nouveau. Limiter le soleil direct dans la journée en fermant les volets

 

          4      

 

Limiter les trajets. Un chapeau et des vêtements d’été de couleur clair et légers

 

        5      

 

Profiter de la fin de journée pour faire une balade rafraichissante afin d’apaiser bébé des chaleurs de la journée et de mieux appréhender la nuit

 

        6      

 

 Pensez au linge humide pour rafraichir le   corps de votre bébé et aux jeux d’eau (toujours sous surveillance) pour le coté ludique

 

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com

Source : lll.org

 

 

 

Allaitement en public

Allaitement en public

par | 21 Sep 2017 | allaitement

Je rencontre encore aujourd’hui des femmes pour qui allaiter n’est pas si simple. Une femme me compte ceci . . .
  « Aujourd’hui je fais les courses alimentaires dans un centre commercial. Comme à mon habitude, ma fille Lisa est avec moi. Elle a maintenant 4 mois. Quatre mois d’allaitement, de bonheur, de fusion & d’amour.
  C’est alors que pendant mes achats, ma fille se met à réclamer le sein. Sans attendre je lui donne le sein pour lui donner à manger. J’était avec l’écharpe de portage comme souvent quand je l’allaite à l’extérieur de mon domicile. Des personnes m’ont regardé bizarrement mais je n’y prête plus vraiment attention… Soudain… Une personne de l’accueil du magasin me demande de bien vouloir nourrir ma fille :
   – Soit dans les toilettes se trouvant au fond du magasin,
   – Soit à l’extérieur du magasin, sur le parking.
 Allaiter en public c’est comme si l’on s’exhibait devant les gens mais NON !
Nous nourrissons simplement nos enfants !! J’allaite ma fille que cela plaise ou déplaise… ! Et maintenant j’assume ce choix pour mon enfant même si cela n’a pas toujours été le cas.                                                 
 Ce qui m’a le plus choqué et vexé c’est qu’il y ai personne pour me soutenir.
« Aucune loi interdit d’allaiter son enfant dans les lieux publics ». 
 
Allaiter en public : vers une législation plus claire

Mise en place d’un délit d’entrave à l’allaitement dans l’espace public et les lieux recevant du public, puni de 1500€ d’amende, afin de -comme le dit la députée- : « réprimer ces comportements inadmissibles en République. Chaque femme est libre. » Fiona Lazaar.
N’oublions pas qu’allaiter est un droit pour tous !

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com