Alcool et allaitement

Alcool et allaitement

par | 6 Nov 2022 | allaitement

Les recommandations sont en défaveur d’une prise d’alcool pendant l’allaitement mais pour autant, l’allaitement ne doit être vécu comme une contrainte. En effet, l’objectif de cet article est de trouver un équilibre entre plaisir festif et poursuite de l’allaitement sans danger pour bébé.
Eclairons nous sur les mécanismes de l’alcool pour allier au mieux allaitement & festivité !
L’alcool passe dans le lait à un taux similaire à celui retrouvé dans la sang mais il ne modifie pas sa composition. Il se produit en revanche de façon transitoire mais significative des modifications dans la production des deux hormones liées à l’allaitement.
En effet, le réflexe d’éjection stimulé par l’hormone appelée l’ocytocine est diminué après une prise d’alcool. La quantité de lait obtenue par le bébé ou par l’expression de lait en sera donc diminuée. Le taux de prolactine lui en revanche est en augmentation. La prolactine étant responsable de la fabrication du lait, il en résulte une augmentation de quantité de lait produite et parallèlement une sensation de plénitude mammaire ainsi qu’une sensation d’euphorie et de détente associées à cette hormone.
Comprenons ainsi une augmentation de la production de lait mais une diminution d’éjection de la quantité de lait pour bébé en cas de prise d’alcool. Votre bébé recevra donc moins de lait pour un même effort de succion même si votre sein produit une quantité de lait suffisante.
   Quand est-il préférable de consommer un verre d’alcool ?
Les spécialistes préconisent une prise d’alcool à distance d’une tétée. Autrement dit, si il y a consommation d’un verre d’alcool il est préférable de le consommer juste après une tétée afin de limiter le passage important pour bébé.
A noter également, la prise d’alcool à jeun augmente la rapidité de son absorption (donc de son effet neurologique, hormonal et de sa diffusion dans le lait) : 30 à 60 minutes à jeun pour 60 à 90 minutes chez une femme ayant des aliments présents dans son estomac.
En résumé boire un verre de 10 g d’alcool pur (cf équivalence ci-dessous) en ayant mangé et à distance d’une tétée semble plus favorable, 2 heures minimum en moyenne après une tétée.
Quelle quantité puis-je absorber sans être délétère pour mon enfant ?
La quantité dépend de la taille, du poids et du métabolisme de chaque individu pour éliminer le nombre de verre absorbé. Une femme petite et mince verra son temps d’élimination totale d’alcool plus important qu’une personne plus grande et plus forte pour un même nombre de verre consommé.
Par ailleurs, plus le nombre de verre est important plus le temps d’élimination est également important.
Les conséquences sur l’enfant en cas de consommation excessive sont :
       – Trouble du sommeil
       – Diminution de la quantité de lait ingérée
       – Risque d’hypoglycémie
       – Risque d’altération du développement par toxicité de l’alcool
L’alcool est à consommer avec modération. La prise d’alcool diminue la vigilance et la capacité d’écoute des besoins de son bébé.
NB : 10 g d’alcool pur = 25 cl de cidre = 25 cl de bière à 5° = 10 cl de vin = 10 cl de champagne = 6 cl d’apéritif à 20° = 3 cl de whisky = 2,5 cl de boisson anisée non diluée = 2,5 cl de digestif à 45 °

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com

Références :
Allaiter aujourd’hui n° 64, LLL France, 2005.
lllfrance.org AA 64 : alcool et allaitement
meilleurdepart.org
la medecine de famille canadien 2002; vol. 48, p. 39-41
Démarrer un allaitement

Démarrer un allaitement

par | 5 Avr 2022 | allaitement

L’allaitement instinctif

La perspective Biological Nurturing se base essentiellement sur le confort de la MERE et de l’enfant dès la naissance. 
La Biological Nurturing « BN » est un concept élaboré par Suzanne Colson, sage femme doctorante de plus de 40 années d’expériences. Elle démontre par sa thèse et ses nombreuses observations l’importance des comportements innés à la fois des femmes allaitantes et des nouveau-nés qui favorisent le bon démarrage de l’allaitement maternel.
La « BN »; ensemble de mécanismes qui met en exergue plusieurs composantes prenant en compte le confort maternel et le confort de l’enfant pour favoriser l’allaitement maternel.
Les composantes incluent la position, le comportement et l’éveil à la fois de la mère et du bébé.
La position semi inclinée « transat » de la mère est le meilleur confort de celle ci pour allaiter. Elle permet la détente  et l’expression des hormones de l’allaitement naturellement. Ainsi, une tétée efficace et confortable pour l’enfant qui est placé sur sa mère est facilité.
Les mécanismes augmentent la surface de contact, augmentent le nombre des positions d’allaitement (360), utilisent la gravité et le soutien du corps maternel à 100%. Ainsi, les interactions positionnelles et le contact essentiel des yeux de la dyade permettent l’optimisation de l’allaitement maternel.
En général les bébés utilisent les mouvements « réflexes » involontaires, naturels pour migrer vers le sein maternel. Lorsque l’enfant est installé en « BN », les réflexes sont exprimés de manière équilibré et permettent une prise du sein optimale. La gravité est un atout dans cette position. Elle permet l’émoussement des réflexes archaïques. 
En effet, la FORCE et l’AMPLITUDE de ses mouvements sont régulées par la gravité. Le bébé utilise ainsi la gravité, la sécurité affective, la complexion hormonale de sa mère pour s’éveiller, se stabiliser, se sécuriser, s’endormir, s’accrocher au sein et téter efficacement et au bon moment.
L’enfant en contact sur sa mère, optimise ses réflexes et augmente sa capacité à prendre le sein de manière physiologique en se trouvant « A la bonne adresse » c’est à dire sur le sein de sa mère en période d’éveil ET de sommeil. 
La place de l’enfant est avec sa mère (dans la continuité de la grossesse) l’un contre l’autre et non l’un à coté de l’autre les premiers jours. le contact continu du sein et du visage de l’enfant est indispensable contrairement au peau à peau pour favoriser l’allaitement maternel.
Dans le ventre maternel, le fœtus est nourri en continue par le cordon ombilical. La continuité après la naissance est celle de nourrir l’enfant au sein quand celui ci en ressent le besoin et montre des signes de succion lorsqu’il est en bonne santé. Le bon moment est donc celui décidé par le nouveau né lorsqu’il est en position « BN ».
« Nous pensons que nous devons enseigner à la mère des techniques, des habitudes, pour allaiter et oublions ses comportements innés, instinctifs. La société pense que nous devons mettre le bébé au sein quand nous le planifions alors qu’un bon positionnement par la mère en bonne santé suffit à laisser le bébé prendre le sein avec ses compétences innées et acquises lorsqu’il est sur le sein maternel. Le contact proximal permet l’accordage de la dyade mère bébé et l’inscrit ainsi dans une continuité d’élan de vie. »
Mamans et futures mamans, faites vous CONFIANCE, la clé d’un bon allaitement se trouve dans nos gènes dans nos réflexes de mammifère que nous sommes toutes ainsi que nos bébés !
Professionnels et futures professionnels, prenons le temps d’observer les comportements innés et acquis des femmes et des nouveau-nés avant d’intervenir et de risquer de perturber l’allaitement maternel au naturel. Donnons nous simplement les moyens d’établir un cadre sécurisant pour l’allaitement.

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com

Sommeil

Sommeil

par | 11 Nov 2020 | allaitement

Le Sommeil

Pourquoi dormir ?

  • Récuperer
  • Recharger
  • Régénérer
  • Assimiler
  • Grandir
  • Cicatriser
  • Réguler
  • Renfocer
  • Réver…

Toutes ces finalités permmettent la croisssance des touts petits, leurs évolutions, leurs epanouissements.

Pour bien comprendre le sommeil, comprenons que trois besoins sont essentiels pour favoriser un endormissement serein.

« Continuité sensorielle transnatale » selon Indgrif Bayot ;

  • Chaleur
  • Protection
  • Nutrition

La continuité sensorielle transnatale dont la succion, entre la vie foetale et la vie extra utérine à un impact positif sur le sommeil !

Ne cherchons pas une méthode pour endormir nos bébés mais plutôt assouvir leurs besoins primaires pour que le sommeil arrive. Le sommeil ne depend donc ni de la quantité ni de la teneur en calorie du lait pour bien dormir mais de la qualité de la présence affective, sensorielle parentale.

A savoir, l’enfant trouve seul son sommeil et c’est l’adulte qui parfait un environnement propice à son endormissement.

Le bébé se reveille à la fin d’un cycle de sommeil et non parcequ’il a faim. la sensation de faim reste flou et imprecise à la naissance.

S’assurer avant tout de l’état de santé de l’enfant, de son âge, son tempérament, son histoire de vie, son développement.

La santé parentale est également un des éléments prévalant pour favoriser le sommeil des petits. Elle concerne à la fois l’état physique, émotionel, social du couple et de chacun des partenaires.

Le réseau d’antraide est alors important pour déléguer les taches d’intendance afin de dégager du temps pour les parents. l’objectif est de limiter l’épuisement parental, augmenter la disponibilité et preserver l’harmonie du couple.

l’élan communautaire qui gravite autour de la famille est un atout pour limiter la solitude, le surmenage, la depression. S’entourer de personnes bienveillantes permet d’optimiser la qualié du sommeil des nouveau-nés et une préocupation maternel primaire soutenue et valoirsée pour les mères.

L’allaitement influence également le sommeil à la fois de la mère et de l’enfant. Les hormones en lien avec l’allaitement ; la prolactine, l’ocytocine, l’endorphine, la mélatonine optimisent l’endormissement, le ré-endormissement chez le bébé et le sommeil profond (réparateur) plus rapidement pour les mères.

 

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com

Références :

  1. Ingrid Bayot. Formation profesionelle « Le sommeil du tout petit et son accompagnement parental »

  2. Ingrid Bayot-Le quatrième trimestre de la grossesse-Edition ERES, 2018, 40p

Règles d’or pour passer un été lacté

Règles d’or pour passer un été lacté

par | 28 Août 2018 | allaitement

6 Règles d’Or …

 

        1       

 

Pour les mamans allaitantes, l’apport d’eau n’est pas RECOMMANDE pour vos bébés. Le lait maternel contient à lui seul plus de 85% d’eau et suffit à couvrir les besoins physiologique de votre bébé même en cas de forte chaleur. Il hydrate et nourri contrairement à l’eau

 

        2      

 

Proposer régulièrement le sein sans modération. Votre bébé utilise également des calories pour réguler sa température et il demandera d’avantage à téter. Pour les bébés non allaités un biberon lait (1 mesurette de préparation pour nourrissons avec 30ml d’eau) pourra être proposé également régulièrement

 

        3      

 

Aérer votre maison tôt le matin et en fin de journée pour faire entrer un peu de fraicheur et d’air nouveau. Limiter le soleil direct dans la journée en fermant les volets

 

          4      

 

Limiter les trajets. Un chapeau et des vêtements d’été de couleur clair et légers

 

        5      

 

Profiter de la fin de journée pour faire une balade rafraichissante afin d’apaiser bébé des chaleurs de la journée et de mieux appréhender la nuit

 

        6      

 

 Pensez au linge humide pour rafraichir le   corps de votre bébé et aux jeux d’eau (toujours sous surveillance) pour le coté ludique

 

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com

Source : lll.org

 

 

 

Allaitement en public

Allaitement en public

par | 21 Sep 2017 | allaitement

Je rencontre encore aujourd’hui des femmes pour qui allaiter n’est pas si simple. Une femme me compte ceci . . .
  « Aujourd’hui je fais les courses alimentaires dans un centre commercial. Comme à mon habitude, ma fille Lisa est avec moi. Elle a maintenant 4 mois. Quatre mois d’allaitement, de bonheur, de fusion & d’amour.
  C’est alors que pendant mes achats, ma fille se met à réclamer le sein. Sans attendre je lui donne le sein pour lui donner à manger. J’était avec l’écharpe de portage comme souvent quand je l’allaite à l’extérieur de mon domicile. Des personnes m’ont regardé bizarrement mais je n’y prête plus vraiment attention… Soudain… Une personne de l’accueil du magasin me demande de bien vouloir nourrir ma fille :
   – Soit dans les toilettes se trouvant au fond du magasin,
   – Soit à l’extérieur du magasin, sur le parking.
 Allaiter en public c’est comme si l’on s’exhibait devant les gens mais NON !
Nous nourrissons simplement nos enfants !! J’allaite ma fille que cela plaise ou déplaise… ! Et maintenant j’assume ce choix pour mon enfant même si cela n’a pas toujours été le cas.                                                 
 Ce qui m’a le plus choqué et vexé c’est qu’il y ai personne pour me soutenir.
« Aucune loi interdit d’allaiter son enfant dans les lieux publics ». 
 
Allaiter en public : vers une législation plus claire

Mise en place d’un délit d’entrave à l’allaitement dans l’espace public et les lieux recevant du public, puni de 1500€ d’amende, afin de -comme le dit la députée- : « réprimer ces comportements inadmissibles en République. Chaque femme est libre. » Fiona Lazaar.
N’oublions pas qu’allaiter est un droit pour tous !

Rédactrice : 

Céline BOURGANEUF
Consultante en lactation IBCLC
Accompagnante BN, Approche Colson
celinebourganeuf.com